花生家常做法大全及注意事项（第3页）---百年养生网

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: 经常吃花生有哪些好处？; 花生拥有很高的营养价值，里富含的脂肪与蛋白质，当然矿物质含量也非常丰富，可以促进脑细胞的良好发育，有增强记忆的功效，花生还有大家不知道的好处，下面介绍经常吃花生几...【阅读全文】

: 北京炸荷花的做法及介绍; 清帝逊位后，每当夏季来临，文人骚客云集昆明湖畔，饮酒赋诗，赏花餐花，“炸荷花”因成北京时令名菜。炸荷花色泽洁白，花香芬芳，是京城消暑佳品。...【阅读全文】

: 淮安吴集炒花生的特色介绍; 吴集炒花生是江苏省淮安市淮阴区吴集镇的特产。吴集的炒花生可是全国有名的哦，吴集炒花生采用地产的小油果花生，具有壳薄、粒饱、色美、味香、含油量高等特点，花生之...【阅读全文】

: 油酥花生米的做法及介绍; 此菜皮浅金黄色，富有光泽，鲜香麻咸俱全，质松泡，酥脆。取食方便，是家庭中常备小菜。炸花生米时，要注意掌握好火候，火大则容易糊;火微，则花生米喝油，而...【阅读全文】

: 花生食物相克大全,与花生相克的食物,花生食物相宜相克表; 花生有哪些营养功效和营养价值?花生是在花落之后，花茎钻入泥土中育果，故又称“落花生”，因有滋身益寿的作用，所以又叫做“长生果”。...【阅读全文】

: 花生红枣粳米粥的做法及介绍; 花生红枣粳米粥功效:促进生长发育、增强记忆力、防治贫血、润肠通便、排毒。营养价值:富含维生素、铁、环磷酸腺苷、谷氨酸、天门冬氨酸等营养。元素适宜...【阅读全文】

: 大麦花生鸡肉粥的做法及介绍; 大麦花生鸡肉粥功效:补气养血、行气润燥。营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、热量、维生素A、B、E、钙、磷、铁。适宜人群:一般人群皆可食用。...【阅读全文】

: 怪味花仁的做法及介绍; 此味型为四川菜所创，因集众味于一体，各味平衡又十分和谐，故以“怪”字以褒其妙味。...【阅读全文】

: 花生咸排骨粥的做法及介绍; 花生咸排骨粥所需材料：大米半杯、花生少许、咸排骨四块、香葱几根、水适量。花生咸排骨粥做法步骤详解：1、准备好所需食材，花生米提前泡水。2、大米...【阅读全文】

: 芋头花生黑米粥的做法及介绍; 功效:滋阴补肾、润肠通便、明目活血、补肝补肾。营养价值:蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、多种维生素、卵磷脂、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁、钾、镁等。适宜人...【阅读全文】

: 白米花生粥的做法及介绍; 白米花生粥所需材料：大米50克、糯米50克、花生50克、水适量、白糖适量。白米花生粥做法步骤详解：1、准备食材。2、将大米,糯米,花生洗干净备用，花生不需要...【阅读全文】

: 花生仁的营养功效及食用禁宜与怎样挑选保存等百科介绍; 花生仁 [huashengren]花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制作各种营养食品。但是霉花生有致癌作用，不宜食。花生仁介绍花...【阅读全文】

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春季养生饮食

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