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: 黑米的营养价值; 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有“健身暖胃”，“明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精”，“补肺缓筋”等功效...【阅读全文】

: 鹅蛋的最佳吃法，煎炒蒸煮皆宜附吃法禁忌(补脑益气); 我们最熟悉的蛋白质来源物就是蛋类了，早餐必备一个鸡蛋，但是想不起来很少人提到鹅蛋。鹅蛋体积大，价格上就相对更高一些，单价一般在15~20元一斤...【阅读全文】

: 八角的功效与作用及百科常识; 八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。茴香烯能促进骨髓...【阅读全文】

: 白胡椒的功效与作用怎样食用比较好; 白胡椒在整个世界的范围中应用都很广，我们对于它的食用并不陌生，众所周知，它是一种具有特殊气味的调味品，那么，你又是否知道，它还有很高的药用价值呢?白...【阅读全文】

: 竹笋一身都是宝; 竹笋是竹的幼芽，我国有竹250余种，以来源分，有苦竹笋、淡竹笋、毛笋等。以采取季节分，有冬笋、春笋、鞭笋等。而以春笋、冬笋味道最佳。春笋不仅味道...【阅读全文】

: 益生菌的功效与作用服用益生菌的注意事项; 益生菌的作用有哪些?益生菌对促进人体消化和缓解腹胀感觉，以及改善肠道消化缓慢的状况有一定的作用。下文为您介绍益生菌的作用及服用益生菌的注意事...【阅读全文】

: 天麻的功效与作用有哪些天麻的食用方法; 天麻是一种十分名贵的中药材，其不管在医学还是在生活中，都是有着广泛的用途存在的，而中医学上对于天麻这一中药的功效作用分析，主要是从其所具有的...【阅读全文】

: 牛骨髓的营养价值; 牛髓功能润肺，补肾，填髓。主治虚痨消瘦，精血亏损，泄利，消...【阅读全文】

: 枸骨叶的功效与作用及药用价值; 枸骨叶，中药名，为冬青科植物枸骨的干燥叶。秋季采收，除去杂质，晒干。干燥叶呈长椭圆状直方形，长3～7.5厘米，宽1～3厘米，革质，卷曲，先端具3个...【阅读全文】

: 黄芪的功效与作用及禁忌详解; 由于黄芪里面含有蔗糖、多糖、氨基酸、叶酸、铜等多种微量元素。其具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激和降压方面均有比较明显的作用。同样，黄芪食用方便...【阅读全文】

: 牛奶的功效常喝这个饮品能够养胃; 喝牛奶对身体有很多的好处，可能你还不知道，认为它仅仅具有补钙的作用，实际上它的功效很强大哦!在喝牛奶的时候，如果想要达到好的保健效果，必须要按照...【阅读全文】

: 白术的功效用对它健脾益气效果好; 白术是一味补虚药，我们在很多中成药的成分表中都能看见它的名字，很多人对于白术不太了解，那么白术的功效与作用有哪些呢?白术的使用方法比较多，如何...【阅读全文】

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春季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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