年纪大了饮茶要忌口，建议50岁后，3种茶难喝不说，或还伤身

 　　“柴米油盐酱醋茶”，很显然，茶是生活中不可或缺的一种饮品。

　　对老一辈人来说，因为那时候经济条件并不富裕，再加上勤俭节约的传统，大约只有逢年过节，家里来贵客时才会把茶拿出来，那也只是存在家庭比较富裕的家庭中。

　　而现如今茶叶已经进入千家万户，可以说是一件很平常的饮品，人人都可喝得起，不仅仅是50岁以上的中老年人喜欢喝茶，越来越多的人也加入喝茶的行列，认为不仅比寡淡无味的白开水好喝，而且还能起到养生的功效。

　　确实喝茶可起到养生的效果，但是喝茶也有讲究，切不可贪杯，而且在茶圈中有时也会出现这样一种情况，就是一些常年喝茶的中老年人若饮茶过量，便会出现步履蹒跚的情况。

　　对此很多人提出疑问，难道是年龄大了就不能再喝茶了吗?是不是到了一定年龄就要戒茶?

　　其实之所以出现这种情况，多半是饮茶毫无节制或者饮茶方式不当造成的，与上了年纪喝茶并没有关系。

　　尽管如此，50岁以后，也已步入中老年阶段，在喝茶这件事情上还是有讲究的，比如说下面这三种茶，要懂得拒绝，不仅仅是因为难喝，也是为健康着想。

　　喝茶要看体质，什么体质喝什么茶，别喝错

　　喝茶有讲究，并不是所有的茶都能喝，喝茶之前最好先了解自身体质，比如身体健康，又很少生病的人，比较适合喝乌龙茶，而且这种茶自带一股花香味，喝到嘴里有轻微的甜味，说喝的是浓香型的，味道会更重一些。

　　做平时是四肢不温，手脚怕冷的人，生活中建议多喝一些红茶或者是黑茶。因为红茶本身温和，对人体毫无刺激，饮用后感觉非常舒服，尤其是在这个初秋时节，非常适合饮用，可起到防秋燥温阳体质的作用，做好入冬准备。

　　这本身比较消瘦，且性格非常敏感，并且睡眠质量差，晚上总睡不好，平时则比较适合喝点绿茶。所以说现在已经是初秋时节，但天气依旧比较热，而绿茶有解暑之功效，再加上味道清淡，口感清香，颜色翠绿，令人提神静心，降火明目。

　　年纪大了饮茶要忌口，建议50岁后，3种茶难喝不说，或还伤身

　　了解完什么体质的人应该喝什么茶更有助健康以外，对于上了年纪的人，日常喝茶还需要注意避开这三种茶叶，以免给健康招来不良影响。

　　1、霉变茶

　　已经出现霉变的茶叶，很可能存在黄曲霉素，而黄曲霉素具有很强的毒性，早已被世卫组织列为一级致癌物，如若在日常饮用的茶叶中出现这种霉变，很容易让人产生腹泻头晕等一系列不适症状，严重的会造成肝脏损伤。

　　2、隔夜茶

　　生活中我们都对入口食物的安全性非常关注，尤其是对隔夜后的食物，即便是食用，也要做到彻底加热，如何为安全考虑经营量还是扔掉的好。

　　而对于隔夜的茶水，不仅其中的营养成分大打折扣，还可能滋生细菌霉菌等有害物质，如果长期饮用这样的茶水，不仅无法获取茶叶内的营养成分，同时还存在健康隐患。

　　3、串味茶

　　这种茶的茶叶内含有结构多孔的萜类物质，因此很容易吸收异味，生活中如果将其与一些含有异味的物质存放一起，很容易导致茶叶串味。

　　所以在饮用茶水时，若发现这样的茶叶应注意避免饮用，尤其是一些纯有油漆味或者蟑螂味的茶叶，那里很可能已经含有毒素，对健康很不利。

　　是除了不能饮用上述的三种茶叶以外，日常喝茶也要注意温度，刚刚冲泡好的茶叶建议不要饮用，要知道水温如若超过65 ，很容易导致口腔食道粘膜烫伤，还可能存在演变成癌的风险，因此日常喝茶还是饮用温茶的好。

　　老年人喝茶有讲究，3类老人不宜喝茶

　　尤其是对老年人喝茶更应注意，要适量不可贪杯，要以清淡为主，尤其是睡前或者服药期间，建议不要饮茶。

　　尤其是下面这几类老年人，为健康着想还是不喝茶的好。

　　首先是存在甲状腺机能亢进的老年人，对这类老年群体如果长时间饮茶很容易导致基础代谢率增加，使病情进一步加重，影响健康，不利于病情恢复。

　　其次，营养不良或者存在缺铁性贫血的老年群体，也不建议喝茶，否则茶叶内的鞣酸会与体内的蛋白质和铁相结合，形成不容易被消化吸收的坚硬物质，加剧身体不适。

　　最后，身体患有基础性疾病，比如高血压或者动脉硬化，建议日常喝茶不要喝浓茶，否则会对病情控制不力，容易诱发意外，威胁健康，甚至是生命安全。

　　喝茶虽说在我国已有几千年的历史，而且适当饮茶确实会给健康带来一定的好处，但要注意避开这些喝茶的误区，尤其是老年人应避免因为喝茶而导致身体遭受损伤。

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