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最近在减肥,想吃草莓,请问草莓的热量高不高?
草莓的热量不高。
草莓的热量比较低,在100克草莓中只含有30大卡的热量,所以在减肥期间是可以吃草莓的。虽然草莓是热量较低的水果,水果中也不含大量的脂肪、蛋白质等难消化的供能物质,但如果进食过多的草莓的话,水果中糖分和热量在体内的积累就有可能导致身体发胖。
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