补肾的食物有哪些?吃什么补肾？

　　补肾频道介绍那些食物可以补肾和吃什么可以补肾，以及这些食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。

　　人参 [ 人参性平、味甘、微苦，微温。归脾、肺经、心经 ]

　　功效：补肾,止呕吐,安神镇定,壮阳,明目,滋阴补阴

　　禁忌人群：实证、热证而正气不虚者忌服。反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚，应忌同用。

　　核桃 [ 味甘、性温、入肾、入肺、归大肠经 ]

　　功效：防癌抗癌,治疗便秘,补肾,丰胸,壮阳

　　禁忌人群：腹泻、阴虚火旺者不适合进食核桃(干);痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用核桃(干)。

　　虾米 [ 味甘、味咸、性温 ]

　　功效：调理肠胃,补肾,补气,壮阳

　　禁忌人群：宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食虾米。

　　羊肉 [ 性热、味甘，入脾、胃、肾、心经。 ]

　　功效：调理肠胃,养肝,补肾,明目

　　禁忌人群：感冒发烧以及患有高血压、肝病、急性肠炎和其他感染病者忌食羊肉。

　　桑葚 [ 性寒、味甘、酸;归心、肝、肾经。 ]

　　功效：治疗便秘,补肾,养颜,解暑,健脾养脾,减肥,排毒解毒,抗氧化

　　禁忌人群：体虚便溏者不宜食用桑葚，糖尿病患者忌食桑椹，儿童也不宜大量食用。

　　乌鸡蛋

　　功效：防癌抗癌,养肝,补肾,补气,抗衰老,安神镇定,壮阳,明目,提高免疫力,补血

　　禁忌人群：感冒者不宜食用乌鸡蛋

　　薏米 [ 味甘、性寒、无毒;温脾、归胃经 ]

　　功效：润肺,调理肠胃,补肾,补气,养颜,抗衰老,养胃健胃,健脾养脾,安神镇定,降血脂,控制食欲,滋阴补阴,祛湿,驱风,提高代谢

　　禁忌人群：妇女怀孕早期忌食薏米;另外汗少、便秘者不宜食用薏米。

　　白果 [ 味甘、苦、涩;性平，有毒。入肺、肾经。 ]

　　功效：润肺,补肾

　　禁忌人群：五岁以下小儿、对于实邪者不可服用白果。

　　鸡肉 [ 性平、温、味甘，入脾、胃经; ]

　　功效：补肾,补气,养颜,驱寒,养发,助发育

　　禁忌人群：高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食鸡肉。肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。

　　苦瓜 [ 性寒、味苦;入心、肺、胃经 ]

　　功效：防癌抗癌,清热,补肾,补气,解暑,健脾养脾,补血

　　禁忌人群：孕妇、脾胃虚寒者不宜多食苦瓜

　　补肾频道介绍那些食物可以补肾和吃什么可以补肾，以及这些食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。

　　哈密瓜 [ 性寒、味甘 ]

　　功效：润肺,清热,消肿,补肾,补气,止咳

　　禁忌人群：患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食哈密瓜;糖尿病人慎食哈密瓜。

　　猪腿

　　功效：补肾,补气,滋阴补阴,补血,利尿,消渴

　　禁忌人群：高血脂者，肥胖者尽量少食猪肉(腿)。

　　紫河车 [ 性味甘、咸、温;入肺、心、肾经 ]

　　功效：补肾,补血,助发育

　　禁忌人群：有实邪者忌用紫河车;阴虚火旺者不宜单用紫河车。

　　黑米 [ 性平、味甘、归脾经、归胃经 ]

　　功效：补肾,补气,养胃健胃,健脾养脾,排毒解毒,壮阳,滋阴补阴,补血,祛湿,驱风

　　禁忌人群：病后消化能力弱的慎食黑米。

　　杏仁 [ 味苦，性微温;有小毒;归肺、大肠经。 ]

　　功效：补肾,补气,丰胸,健脾养脾,补血

　　禁忌人群：阴虚咳嗽及泄痢便溏者忌食杏仁，婴儿慎用。

　　栗子

　　功效：补肾,抗衰老,养胃健胃,健脾养脾,止泻

　　禁忌人群：糖尿病人忌食栗子;婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食栗子。

　　女贞子 [ 甘、苦、平;归肝、肾经。 ]

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