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我们每天都在喝水，很多专家也推荐喝白开水来给身体补充水分，那我们常喝的白开水有保质期吗?反复烧开的水称之为“千滚水”，有人说这样的水不能喝，事实真是如此吗?对于喝水，除了补充水分，对身体还有什么好处呢?
白开水有保质期吗?
其实白开水也是有保质期的，建议大家不要喝放置时间超过24小时的水，放置时间过长，水中有可能会产生大量的细菌，从而影响身体健康。
放置时间过长的开水中含氮物质会被不停地分解成为亚硝酸盐，同时还有可能有微生物的介入，建议大家当天烧的水要当天喝完。一些家庭喜欢烧水之后放在保温瓶中，这样的水也要尽量当天喝完，不建议隔天饮用。
千滚水能喝吗?
不建议喝千滚水，千滚水就是沸腾了很长时间的水，水中含有丰富的矿物质，比如说钙、镁等重金属，经过长时间的煮沸之后，这些不容易挥发的物质含量很高，饮用之后有可能导致肠胃功能受损，从而引起腹泻、腹胀等症状，还有可能导致亚硝酸盐中毒。
喝水的好处有什么?
促进新陈代谢
饮用白开水之后，胃肠道等内脏器官会升温，从而让身体处于温暖的状态，血液循环也会有所改善。当我们身体内脏温度上升之后，基础代谢的概率也会随之上升，有助于燃烧身体多余脂肪。
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