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宫保鸡丁的做法及介绍

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宫保鸡丁的做法及介绍---百年养生网(www.bnysw.com)

  主料

  鸡腿 2 个、花生米 40 克、干红辣椒 30 克。

  调料

  A:蛋白液 1/2 个、盐 1/8 小匙、料酒、玉米淀粉、清水各 1 小匙。

  B:生抽 2 大匙、陈醋、高汤 各 1 大匙、老抽、料酒 各 1 小匙、砂糖 1.5 小匙、盐 1/8 小匙、鸡精、味精 各 1/2 小匙。

  C:水淀粉(玉米淀粉 2 小匙 + 清水 3 大匙)、香油 1/2 小匙、生姜、大蒜 各 5 克、大葱段 10 克、花生油 适量。

  准备工作

  生姜、大蒜剁成蓉,大葱切成小段。

  做法

宫保鸡丁的做法及介绍---百年养生网(www.bnysw.com)

  1、鸡腿去骨取肉,将鸡腿肉先切十字花刀,再切成丁。

  2、将鸡肉丁用调料 A 抓匀,腌制 15分钟。

  3、炒锅内放入香油、花生油,放入花生米,冷油小火炸至花生米呈微黄色,捞出沥油,放凉后去皮。

  4、锅内油烧至四成热,放入腌好的鸡肉丁滑炒至变色,捞起备用。

  5、锅留底油烧至四成热,放入干红椒段炸至呈棕红色,再下入姜、蒜、葱炒出香味。

  6、锅内放入炒好的鸡丁,再倒入调好的调料 B,大火炒匀。

  7、再加入花生米翻炒均匀。

  8、倒入水淀粉勾薄芡,炒匀即可。

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