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醋焖黄花鱼的做法及介绍

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醋焖黄花鱼的做法及介绍---百年养生网(www.bnysw.com) 

  主料

  黄花鱼 1 条。

  调料

  葱姜片 15 克、盐 3/4 小勺、葱姜蒜片 20 克、料酒 2 勺、盐 1/4 小勺、生抽 2 勺、香醋 3 勺、香葱末 5 克。

  做法

醋焖黄花鱼的做法及介绍---百年养生网(www.bnysw.com)

  1、黄花鱼洗净、去鳞,备用。

  2、在鱼的肛门处割一小口切断鱼肠,从鳃部伸进一根筷子,在腹部搅一下,将内脏连同鱼鳃一起拽出。在背部打花刀,用盐和料酒腌渍15分钟入味,表面放葱姜片。

  3、将锅烧至足够热,倒入凉油,放入黄花鱼,中小火煎至两面金黄。

  4、另起一锅,烧热后放油,煸香葱姜蒜片。

  5、加入料酒、生抽和香醋,放入 300 毫升的水,放盐调味。

  6、将煎好的鱼移进锅里,大火烧开,小火焖制8~10 分钟。

  7、待将汤汁收浓,将鱼滑到盘中,点缀小香葱即可。

  制作关键

  不开膛去内脏是为了保证鱼形完整。热锅凉油才不容易粘锅。下锅后不要急于翻动,否则鱼皮易破,煎到能轻松推动时再翻身。

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