清明养生 惊蛰养生 春季养生
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1、可以使用大葱白煮水喝。
2、大量喝水，排尿。
3、少吃或者不吃辛辣的。
4、选择柔软简单的食物。
5、摄取营养丰富的饮食增强免疫力。
6、找到味蕾可以忍受的东西。
7、增强纤维以缓解便秘。
8、多吃新鲜水果蔬菜。
对患者而言，多喝水，多吃富含维C的水果、新鲜蔬菜注意休息，保障睡眠都是重要的。
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