清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 青梁米 150 克,清水适量;
做法:
1.将青梁米淘洗干净。
2.取锅放入清水、青梁米,先用旺火煮沸后,在改用小火熬成稀粥。
功效: 益气健脾。适用于泄泻下痢,消渴,以及热性体质。
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