清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 莴苣 250 克,粳米 100 克,精盐少许,味精少许,麻油少许,清水适量;
做法:
1.将莴苣冲洗乾净,削去外皮,切成小块。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入莴苣、精盐、味精略煮,调入麻油即成。
功效: 清胃,利尿,通乳。适用于胃热,小便短赤,尿血,产后乳汁不通,并宜内火重者常食。
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