清明养生 惊蛰养生 春季养生
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杏仁 30 克,川贝母 15 克,百合 30 克,粳米 50 克。先将杏仁、川贝母、百合洗净,装入已消毒的纱布袋内,先煮 1 小时,捞去药渣后放入粳米(洗净),再煮 20-30 分鐘,即可食用。
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