清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 大米 100 克,人参 5 克;辅料: 姜汁 20 克;
做法:
1.人参研成粉。
2.大米淘洗乾净,与人参、姜汁同煮成粥。
特点: 补气生津,对体虚神疲、反胃少食者有食疗作用。
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