编辑:百年养生网 浏览:次
花生的热量是比较高的。
花生在日常生活中也是很常见的，营养是比较丰富的，但是热量也是比较高的，通常每100克花生中含有560千卡的热量。
但是适当的进食花生是可以为人体补充蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等营养成分的。同时适当的进食花生，是可以帮助增强记忆力，促进脑组织的代谢，需要注意的是虽然花生的营养价值高，但是也不能过多食用。
转载请标明出处：http://www.bnysw.com/mswd/19197.html
推荐阅读
花生家常做法大全及注意事项
青春期正值发育阶段 女孩子要忌口这些 春季吃点金针菇有哪些好处？ 油焖春笋的做法及介绍 立春后的饮食2禁忌 春季喝茶6注意 提醒：春天五种水果别多吃 专家建议 春季吃菠萝要当心 春季不宜多吃的5种食物 春季养肝未必需要多吃肝？ 春季养肝吃什么食物最好？ 春季养肝能吃
