清明养生 惊蛰养生 春季养生
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材料:马兰,豆腐干。
做 法:
1.锅内水烧开,把洗净的马兰放入焯1-2钟。
2.焯好的马兰,放凉后挤干水份,或可以事先备好凉开水,用凉开水冲洗后再挤干,这样马兰的颜色可以保持的更绿一些。
3.挤干的马兰切碎。
4.豆腐干也要碎。
5.马兰碎和豆干碎,加香油,盐,糖,鸡精拌匀即可。
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