清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 大米 150 克; 辅料: 地瓜 100 克;
做法:
1.地瓜去皮洗净,切成小叮
2.大米淘洗净,入锅加水煮至半熟,加入地瓜丁,用小火煮至大米、地瓜熟烂即成。
特点: 清热生津,宜于老幼或有胃热者食用。
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