清明养生 惊蛰养生 春季养生
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大米 2 小勺、水 120 毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡 1~2 小时,然后用微火煮 40~50 分钟,在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮 10 分钟左右。
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