清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 稷米 100 克,清水适量;
做法:
1.将稷米淘洗乾净。
2.取锅放入清水,加入稷米,先用旺火煮沸后,在改用小火煮至粥成。
功效: 益气补虚,凉血解暑。适用于热性体质及夏季解暑。
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