清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料：菊花 15 克，粳米 100 克。
制法：
⒈菊花洗净，粳米淘洗乾净。
⒉菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。
效用：散风热，清肝火，降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、塬发性高血压等。
说明：服法 每次 1 小碗，可常服。
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