清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 马铃薯 250 克,粳米 100 克,白糖少许,清水适量;
做法:
1.将土豆冲洗干净,削去外皮,切成丁块。粳米淘洗干净。
2.取锅放入清水、粳米,旺火煮沸后,加入马铃薯,在改用小火煮至粥成,用白糖调味后食用。
功效: 补气健脾。适用于脾胃虚弱,体倦乏力,胃及十二指肠溃疡,习惯性便秘。
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