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: 煎饼果子套餐的做法及介绍; 主食煎饼果子汤粥牛奶水果桃子原料绿豆 60 克，小米 20 克，水 225 克，生菜、火腿、油条(或油饼、薄脆等)、小葱各适量，鸡蛋 2~3个(此量约可做 5 张...【阅读全文】

: 蛋煎馄饨套餐的做法及介绍; 主食蛋煎馄饨。汤粥小米粥。蛋煎馄饨原料馄饨约 10 个，鸡蛋 1 个。调料小香葱 1 根，盐少许。小米粥原料小米 60 克。营养早...【阅读全文】

: 煎蛋培根三明治套餐的做法及介绍; 主食煎蛋培根三明治。汤粥自制黑芝麻糊 + 果粒桂花酸奶。煎蛋培根三明治淡奶小吐司每人 3 片，鸡蛋每人 1 个，培根 2 片，生菜适量。调料沙拉酱适量。...【阅读全文】

: 鲜香菌菇豆腐脑套餐的做法及介绍; 主食面鱼。配菜鲜香菌菇豆腐脑。水果葡萄。鲜香菌菇豆腐脑原料盒装内酯豆腐 2盒(约 700克)，蟹味菇、白玉菇各 150 克，泡发木耳 80 克，鸡蛋 1 个。...【阅读全文】

: 紫菜手卷套餐的做法及介绍; 主食紫菜手卷汤粥蜂蜜牛奶水果葡萄紫菜手卷原料紫菜 6 张，熟米饭约 150 克，鸡蛋 1 个，薄五花肉片 100 克，豆芽 50 克。调料生抽 2 汤匙，白糖...【阅读全文】

: 菜肉汤面套餐的做法及介绍; 主食菜肉汤面配菜炒蛋汤粥薏米红豆水水果猕猴桃菜肉汤面原料西红柿 1 个，卷心菜 100 克，泡发木耳 75 克，猪五花肉(或里脊肉)50 克，挂面 120 克...【阅读全文】

: 糯米饭团套餐的做法及介绍; 主食：糯米饭团汤粥：胡萝卜甜汤糯米饭团原料：糯米 300 克，火腿 1 片，生菜叶、辣白菜、榨菜各适量。胡萝卜甜汤原料：蒸熟小胡萝卜 2 根小米 50 克。调...【阅读全文】

: 千层肉饼套餐的做法及介绍; 主食：千层肉饼。汤粥：小米绿豆粥 + 桂花酸奶。水果：苹果。千层肉饼原料：面粉 200 克，猪五花绞肉 135克，葱 60 克。调料姜末、料酒各 1 茶匙，生抽 2茶...【阅读全文】

: 哪些水不适合给宝宝喝？; 1、太烫或者太凉的水：孩子对冷热的反应都比较敏感，加上宝宝的口腔和肠胃都容易受损。水温太烫会损伤宝宝的口腔和食道粘膜，而长期给宝宝喝冷水就容...【阅读全文】

: 儿童秋季保健小知识，宝妈们你知道吗？; 随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。孩子适应能力差，容易感冒、便秘等一列问题，尤其是刚刚进入幼儿园的孩子们。今天就和宝妈们　　...【阅读全文】

: 小心！这些东西很容易导致孩子卡喉！; 小编了解到，在孩子三岁之前，咀嚼功能并没有发育完善，加上食道窄，气管、食管毗邻，所以三岁前的孩子很容易发生被异物卡喉的危险。百年养生网小编整理...【阅读全文】

: 六个月的宝宝怎么添加辅食？; 1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。2、6-12个月大的宝宝...【阅读全文】

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春季养生饮食

青春期正值发育阶段女孩子要忌口这些春季吃点金针菇有哪些好处？油焖春笋的做法及介绍立春后的饮食2禁忌春季喝茶6注意提醒：春天五种水果别多吃专家建议春季吃菠萝要当心春季不宜多吃的5种食物春季养肝未必需要多吃肝？春季养肝吃什么食物最好？春季养肝能吃

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