清明养生 惊蛰养生 春季养生
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原料: 糯米 100 克,炒扁豆 50 克,炒山药 20 克,炒苡仁 100 克,芡石 50 克,红糖适量。
做法: 上述各物一同如锅中,加水煮 3~4 小时,放入红糖即可。
功用: 健脾燥湿,止泻涩肠。
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